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课程目录：01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp402 02 呼吸和松解 25分10秒.mp403 03 上腹精准训练 26分44秒.mp404 04 花生气囊有氧训练 16分39秒.mp405.....

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课程目录1 盆底肌修复.mp42 腹直肌修复.mp43 快速瘦腹-打造小蛮腰.mp44 塑造蜜桃臀-改善妈妈臀.mp45 极致美胸-改善胸部下垂外扩.mp46 一节完整的瘦身课程编排动作示范.mp4.....

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这是不是你目前的困境疫情过后，生意不仅没有起色，反而越来越差想低成本给门店获客引流产品服务都很好，但不懂如何获取流量想从线下转型线上，却不知道如何下手第一阶段:专属定制化诊断详细账号定位及搭建第二阶段.....

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课程目录第1节先导片.mp4第2节第1节 瑜伽进阶课.mp4第3节第2节 拜日式进阶.mp4第4节第3节 颈肩专项练习.mp4第5节第4节 腰椎专项练习.mp4第6节第5节 膝盖专项练习.mp4第7节.....

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课程目录001.为什么一定要做直播？做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp4002.手把手教会0基础开直播的4个阶段，从小白快速跃迁到高手.mp4003.如何判断账号流量是否正常，保证直播不白费功夫......

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课程目录├── 07 从马甲线到蜜桃臀（完结）│ ├── 第二课 紧致上腹.mp4│ ├── 第八课修长的线条.m4v│ ├── 第二十二课 胯部塑性.mp4│ ├── 第二十课 骨盆中立位.mp4│.....

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减脂+塑形+体态三合一专业指导|精准发力|正确呼吸课程目录0 饮食指南：重建你的饮食关.pdf1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp42 居家普拉提20分钟体验课--站立沙漏.....