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很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中，但其强度大、难跟练，对会员身体素质、体能要求高，很难带入到课堂。目前，能把TABATA训练模式，融入到瘦身塑形课程，并且有显著效果，受到大家热烈喜欢的，是TABATA&瘦身普拉提创始人—刘健老师。兼具TABATA暴汗燃脂.....

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本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式，针对想要健康塑形的人群，用一种小工具多元化的.....

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课程目录：├──1_基础课程| ├──1-10_09参考图像与摄像机面板.mp4 30.86M| ├──1-11_10黏土与刷子工具.mp4 6.03M| ├──1-12_11笔刷设置面板.mp4 1.....

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