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课程目录A1：中级案例课程之戴眼镜女生的技巧.mp4B2：中级案例技巧之气质裸妆.mp4C3：中级案例技巧之烟熏妆.mp4D4：中级案例技巧之小烟熏妆.mp4E5：中级案例技巧之白皙轻透韩式.mp4F6：中级案例技巧之粉红约会妆.mp4G7：中级案例技巧之欧美风格生活妆上.mp4H8：中级案例技巧.....

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课程目录01.一阶01-一阶书单+绘本扫描pdf版02-手工材料包+拓展阅读1阶-第01周-主题：Where is the green sheep（晓华独家1阶-第02周-主题：Dear Zoo（晓华独家1阶-第03周-主题：Who stole the cookies from the cooki.....

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课程目录01.坐姿双脚踩地，面向定点 无法完成站立和跪姿动作.mp402 急性疼痛期，坐姿双脚踩地 侧向定点.mp403 急性疼痛期 双脚站立 面向定点.mp404 急性疼痛期 双脚站立 侧向定点.mp405亚急性无痛期 坐姿双脚踩地 背向定点.mp406 亚急性无痛期 单膝跪坐姿 背向定点.mp.....

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本次课程是针对阿斯汤伽一级序列高难体式的解锁和提升,为进阶二级做好充足的准备。这套课程兼具理论与体式,能让练习者对这门严谨的瑜伽体系有更深层次的认识。殷朝文老师用自己多年的教学和习练经验,将阿斯汤加一级序列中的重点、难点体式归类精讲,从五大锁印的角度.....

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