WAKE瑜伽课堂-碧茜《灵动致心14天流瑜伽-中级进阶》

碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶课程目录01 进阶分解--三角式扭转.MP402 进阶分解--半月式扭转.MP403 进阶分解--骆驼式.MP404 进阶分解--侧乌鸦式.MP405 进阶分解-单腿侧蹲式.mp406 进阶分解-双手支撑全莲花式......

人气值 348

更新时间：2024-08-28 10:45:44

瑜伽老师JJ瑜伽0基础系统课：12节课成为瑜伽高手

课程目录第1节先导片.mp4第2节第1节瑜伽进阶课.mp4第3节第2节拜日式进阶.mp4第4节第3节颈肩专项练习.mp4第5节第4节腰椎专项练习.mp4第6节第5节膝盖专项练习.mp4第7节.....

人气值 272

更新时间：2024-08-24 16:59:38

课程目录├── 07 从马甲线到蜜桃臀（完结）│ ├── 第二课紧致上腹.mp4│ ├── 第八课修长的线条.m4v│ ├── 第二十二课胯部塑性.mp4│ ├── 第二十课骨盆中立位.mp4│.....

人气值 198

更新时间：2024-04-03 22:22:16

课程目录01.非常时期,非常呼吸,薩祺老师教你火呼吸.mp402.唱诵:黄金链接.mp403.唱诵:四道光柱.mp404.瑜伽体式:蛙式.mp405.Sat奎亚.mp406 悬吸方法教授.mp407.....

人气值 317

更新时间：2024-04-04 01:34:20

课程目录迷罗养生瑜伽：01春季该如何养肝.mp4迷罗养生瑜伽：02夏季该如何养心.mp4迷罗养生瑜伽：03秋季该如何养肺.mp4迷罗养生瑜伽：04冬季该如何养肾.mp4迷罗养生瑜伽：05为什么你会越减.....

人气值 362

更新时间：2024-04-04 09:47:42

课程目录《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4第1课：逆天mei腿——告别大象腿，打造笔直大长腿.mp4第2课：修长小腿——远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围.mp4第3课：性感A4腰——消灭小肚.....

人气值 371

更新时间：2024-04-04 09:53:18

课程目录24节气表.jpg白露要吃这些养阴补气.mp4初夏养生总纲及立夏养生.mp4处暑-初秋排毒养生之道.mp4春分调平衡的补泻方案.mp4端午毒九日有多毒，如何破.mp4二月二龙抬头在卦象中的养生.....

人气值 207

更新时间：2024-04-04 10:00:42

迷罗将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生。它将传统的经络保健法、瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法结合起来，针对一年24个节气，有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方，以饮食养内，以瑜伽调外，.....