人气值 97
更新时间:2024-04-04 18:12:27

keep健身运动43套会员视频课程

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课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥塑形或增肌,还.....
人气值 375
更新时间:2024-08-24 16:54:14

抖音颜婕普拉提教练 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形

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课程目录:第01节先导片.mp4第02节腿型矫正.mp4第03节调整体态.mp4第04节核心激活.mp4第05节收胯提臀.mp4第06节腰腹燃脂.mp4第07节盆底肌提升.mp4第08节改善臀凹陷.m.....
人气值 314
更新时间:2024-08-24 16:59:04

VV教练瘦身工作室:健身人直播落地实操课

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课程目录001.为什么一定要做直播?做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp4002.手把手教会0基础开直播的4个阶段,从小白快速跃迁到高手.mp4003.如何判断账号流量是否正常,保证直播不白费功夫......
人气值 231
更新时间:2024-08-24 17:02:29

埃里克 打造完美身材:健身房增肌减脂全方案

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课程内容01_先导片-打造完美身材,健身房增肌减脂全方案_高清 1080P.mp402_进健身房之前要知道的那些事_高清 1080P.mp403_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清 1080P.m.....
人气值 221
更新时间:2024-04-04 10:36:10

一介粗人麦大湿《健身房入门计划》

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课程目录课时1:背部+肱三头肌(1).mp4课时2:背部+肱三头肌内容答疑.mp4课时3:肩部+腹部.mp4课时4.mp4课时4:胸+肱二头肌.mp4课时6训练原理与基础饮食 _.mkv课时7:第二次答疑.mp4课时8第三次答疑_.mkv课时9第四次答疑_.mkv课时五.mp4课时10:第五次答疑.....
人气值 149
更新时间:2024-04-04 11:46:59

麦大湿 细直小腿健身训练课

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课程目录Airplane.mp4Airplane.pdfSide Walk.mp4Side Walk.pdf【松解】缝匠肌下端.mp4【松解】缝匠肌下端.pdf【松解】股外侧肌.mp4【松解】股外侧肌.pdf【松解】股直肌上端.mp4【松解】股直肌上端.pdf【松解】胫骨后肌.mp4【松解】胫骨后.....
人气值 386
更新时间:2024-04-04 12:03:39

何渭斌健身训练课程

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课程目录何渭斌 博士深蹲之实用辅助技术何渭斌 实力之王杠铃推举何渭斌 推起一座山的诀窍何渭斌 王牌动作杠铃深蹲何渭斌 训练计划-科学与信仰何渭斌 正确的训练方法是最佳的愈伤良药何渭斌 终极坚韧杠铃硬拉何渭斌4D硬拉技术编排何渭斌拔山而起之硬拉辅助技术何渭斌强劲卧推之腿部驱动技术.....
人气值 277
更新时间:2024-04-04 12:03:07

崔振浩 健身训练实战教学课

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课程目录崔邦瑞 韩式霸气翻肩的秘密崔邦瑞 铠甲式胸大肌训练要点崔邦瑞 塑造层次分明的4D背部肌肉崔振浩nabba冠军理论课程崔振浩背部硬拉实战教学崔振浩腹肌训练的课堂实录崔振浩课程总结崔振浩全身金牌动作讲解,训练理论访谈崔振浩腿部训练实战教学崔振浩胸部训练实战教学崔振浩训练理论,赛场细节访谈崔振浩.....
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