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课程目录课程目录第01课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4第02课 肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈”.mp4第03课 美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp4第04课 肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂.mp4第05课 “虎背”穿衣显.....

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课程覆盖：产后修复&塑形：盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿空中瘦身塑形：瘦腿、盆底肌修复木荃4+3ARC躺瘦：腹部、侧腰、收髋、盆底肌&腹横肌学完可以：1、掌握产后修复&塑形私教必备内容——动作训练/方法/技巧/串联&编排2、直接落地到产后修复&塑形私教、瘦身塑形私教/团课3、.....

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现在的女性都比较注重自己的身材且瑜伽还有一部分的保健作用友看。........

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初中语文课程，VIP会员可通过网盘转存下载或者在线播放。本课程共8.90G，包含MP4文件，此洪老师新语文速效提优课堂2021年初中寒假班课程由易课盒子收集整理。.....

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