本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干货满满的视频训练课程，帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾，获得修长身材。

课程目录

第一章 拉伸课

01.增高初中级拉伸训练（上）.mp4

02.增高初中级拉伸训练（中）.mp4

03.增高初中级拉伸训练（下）.mp4

第二章 体态改善课

04.探颈矫正训练.mp4

05.圆肩含胸矫正训练.mp4

06.驼背矫正训练.mp4

07.骨盆前倾矫正训练.mp4

08.X型腿矫正训练.mp4

09.O型腿矫正训练.mp4

第三章 悬垂课

10.悬垂训练课：至关重要的增高练习.mp4