课程目录：
├──先导课-课程及老师介绍.mp4 41.36M
├──第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4 61.23M
├──第2课-认识拖延症.mp4 90.36M
├──第3课-控制注意力 .mp4 77.00M
├──第4课-改变环境.mp4 105.64M
├──第5课-拖延症的根源与现象.mp4 79.75M
├──第6课-巧用心理学.mp4 100.10M
├──第7课-学会制定计划.mp4 82.59M
├──第8课-实时行动.mp4 106.09M
├──第9课-总结与复盘.mp4 90.94M
└──第10课-长中期战拖.mp4 107.27M
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