课程目录：

├──笔记  

|   ├──第八集 臀腿塑型理论精讲 .pdf  398.74kb

|   ├──第二集 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf  454.03kb

|   ├──第九集 臀腿塑形之挂髋系列 .pdf  1.43M

|   ├──第六集 腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲 .pdf  1.02M

|   ├──第七集 腰腹塑形系列 .pdf  2.07M

|   ├──第三集 脊柱修复之仰卧序列 .pdf  1.08M

|   ├──第十节 臀腿塑形之肩桥系列 .pdf  926.28kb

|   ├──第四集 脊柱修复之坐姿序列 .pdf  2.14M

|   ├──第五集 脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列 .pdf  3.72M

|   └──第一集 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf  655.05kb

├──1 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .mp4  194.07M

├──10 臀腿塑形之肩桥系列 .mp4  185.25M

├──2 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .mp4  112.26M

├──3 脊柱修复之仰卧序列 .mp4  315.35M

├──4 脊柱修复之坐姿序列 .mp4  151.44M

├──5 脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列 .mp4  252.88M

├──6 腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲 .mp4  165.22M

├──7 腰腹塑形系列 .mp4  212.08M

├──8 臀腿塑型理论精讲 .mp4  159.88M

└──9 臀腿塑形之挂髋系列 .mp4  135.22M