课程目录：
├──笔记
| ├──1.pdf 8.92M
| ├──2.pdf 6.68M
| ├──3.pdf 8.05M
| ├──4.pdf 5.68M
| ├──5.pdf 7.59M
| └──6.pdf 5.72M
├──1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体，活动关节.mp4 294.52M
├──2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4 349.58M
├──3 Body Fly 调整直背体态.mp4 350.51M
├──4 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛.mp4 305.72M
├──5 空中串联序列1 分解教学.mp4 254.43M
├──6 空中串联序列2 分解教学.mp4 160.61M
└──免费试听.mp4 90.85M
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