课程目录

├──1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4  68.15M

├──2-Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4  58.51M

├──3-Lesson1.3連續抬放運球投籃練習.mp4  139.92M

├──4-Lesson2.1吸拉同步力量.mp4  114.63M

├──5-Lesson2.2核心下压吸拉投篮.mp4  108.31M

├──6-Lesson2.3网球吸拉投篮练习.mp4  125.40M

├──7-Lesson3.1辅助手位置.mp4  61.21M

├──8-Lesson3.2拇指拨球.mp4  57.55M

├──9-Lesson3.3拇指拨球投篮练习.mp4  98.43M

├──10-Lesson4.1 拉肘投篮原理.mp4  89.69M

├──11-Lesson4.2立定拉肘投篮.mp4  104.96M

├──12-Lesson4.3投篮上吸力量训练.mp4  96.06M

├──13-Lesson5.1接球正确手法.mp4  66.25M

├──14-Lesson5.2压接步对传练习.mp4  117.10M

├──15-Lesson5.3压接跳步接球投篮练习.mp4  121.15M

├──16-Lesson 6.1运球力量调整.mp4  125.62M

├──17-Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮.mp4  124.34M

├──18-Lesson6.3CurryChallenge.mp4  101.33M

└──19-第三季新单动投篮课程预告.mp4  63.46M