人气值 143

更新时间：2024-04-04 16:49:15

婉莹空中瑜伽视频课程（带笔记）

陈婉英空中瑜伽,女神空中瑜伽,空中舞韵瑜伽视频,空中舞韵瑜伽

课程目录第一集空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf第二集空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf第三集脊柱修复之仰卧序列 .pdf第四集脊柱修复之坐姿序列 .pdf第五集脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列 .pdf第六集腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲 .pdf第七.....

人气值 348

更新时间：2024-08-28 10:45:44

所属栏目：瑜伽

瑜伽老师JJ瑜伽0基础系统课：12节课成为瑜伽高手

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课程目录第1节先导片.mp4第2节第1节瑜伽进阶课.mp4第3节第2节拜日式进阶.mp4第4节第3节颈肩专项练习.mp4第5节第4节腰椎专项练习.mp4第6节第5节膝盖专项练习.mp4第7节.....

人气值 272

更新时间：2024-08-24 16:59:38

所属栏目：瑜伽

维密瘦身塑形课：瑜伽普拉提马甲线养成减脂训练

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课程目录├── 07 从马甲线到蜜桃臀（完结）│ ├── 第二课紧致上腹.mp4│ ├── 第八课修长的线条.m4v│ ├── 第二十二课胯部塑性.mp4│ ├── 第二十课骨盆中立位.mp4│.....

人气值 198

更新时间：2024-04-03 22:22:16

所属栏目：瑜伽

时空心灵学院 30天提升身心免疫力瑜伽课

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课程目录01.非常时期,非常呼吸,薩祺老师教你火呼吸.mp402.唱诵:黄金链接.mp403.唱诵:四道光柱.mp404.瑜伽体式:蛙式.mp405.Sat奎亚.mp406 悬吸方法教授.mp407.....

人气值 317

更新时间：2024-04-04 01:34:20

所属栏目：瑜伽

迷罗《养生瑜伽养生理疗》节气丨香道丨艾灸丨茶道

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课程目录迷罗养生瑜伽：01春季该如何养肝.mp4迷罗养生瑜伽：02夏季该如何养心.mp4迷罗养生瑜伽：03秋季该如何养肺.mp4迷罗养生瑜伽：04冬季该如何养肾.mp4迷罗养生瑜伽：05为什么你会越减.....

人气值 362

更新时间：2024-04-04 09:47:42

所属栏目：瑜伽

迷罗《中医瑜伽减脂塑形双休》塑体态提气质

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课程目录《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4第1课：逆天mei腿——告别大象腿，打造笔直大长腿.mp4第2课：修长小腿——远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围.mp4第3课：性感A4腰——消灭小肚.....

人气值 371

更新时间：2024-04-04 09:53:18

所属栏目：瑜伽

迷罗《节气瑜伽养生学院课程》

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课程目录24节气表.jpg白露要吃这些养阴补气.mp4初夏养生总纲及立夏养生.mp4处暑-初秋排毒养生之道.mp4春分调平衡的补泻方案.mp4端午毒九日有多毒，如何破.mp4二月二龙抬头在卦象中的养生.....

人气值 207

更新时间：2024-04-04 10:00:42

所属栏目：瑜伽

迷罗《24节气养生与瑜伽相结合养生》

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迷罗将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生。它将传统的经络保健法、瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法结合起来，针对一年24个节气，有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方，以饮食养内，以瑜伽调外，.....